Kraftzeiten:
Gelassenheit  Freude  Mitgefühl

Kraftzeiten sind Momente im Erleben

In allen Seminaren unterrichte ich Meditation. Im Seminar Vielfalt Meditation liegt der Schwerpunkt ganz auf Meditation und Erklärungen, warum Meditation sinnvoll ist. Der Retreat verbinden Meditation mit Impulsen zur Chinesischen Medizin und Wellness. Im Kochkurs geht es um gutes und bewusstes Essen.

Karola Bettina Schneider, Heilpraktikerin und Meditationstrainerin
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Kraftzeiten-Seminare

die vier klassischen Formen der Achtsamkeitspraxis eingeführt und gemeinsam geübt. Wählen sie aus den verschiedenen Kursformaten aus, was in Ihre zeitliche Planung am besten passt. Der Eintages-Workshop Vielfalt Meditation ist ein Schnuppertag. Die Achtsamkeitskurse in 10 Einheiten unter der Woche begleiten Sie in Ihrem Alltag in die Meditationspraxis hinein. Die Retreats sind 4-Tages-Seminare in den Bergen. Hier ist die Meditationspraxis als Auszeit gedacht, eingerahmt von Einfachheit, herrlicher Natur und gutem Essen. „Zwischen Reiz und Reaktion gibt es einen Raum. In diesem Raum haben wir die Freiheit und die Macht, unsere Reaktion zu wählen. In unserer Reaktion liegen unser Wachstum und unsere Freiheit.“
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Vielfalt Meditation

Was ist eigentlich Meditation? Was ist der Unterschied zwischen Meditation und Achtsamkeit?
Seminar 1 Tag

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Achtsamkeitskurs

Meditation, frische Luft und gesundes Essen
Seminar 10 Tage

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Kraftzeitenretreat

Ruhe für den Geist
Seminar 4 Tage

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Kraftzeiten - Kochkurs

Freude an Qualität
Seminar 2 Tage

Programm 2018

Das Kraftzeiten-Buch

Dieses Buch ist aus der Erfahrung entstanden, dass Qualität und Einfachheit immer gute Berater sind.

140 einfach-originelle Kochrezepte zur Stärkung, Reinigung und für inneres Gleichgewicht