Kraftzeiten – nach der Chinesischen Heilkunde

Mein Buch „Kraftzeiten“ ist aus der Erfahrung entstanden, dass Qualität und Einfachheit immer gute Berater sind.

Nach einer Einleitung über einige Grundlagen der Chinesischen Medizin sind die Kapitel nach den 4 Jahreszeiten aufgebaut. Zwischen jeder Jahreszeit liegen 18 Tage Übergangsphasen — die Dojozeiten.

Diesen Kapiteln zwischen den Jahreszeiten sollte der Leser besondere Aufmerksamkeit schenken, denn die Dojozeiten von viermal achtzehn Tagen im Jahr sind besondere Kraftzeiten. In diesen Phasen vom Jahr ist es klug ist, sich auf den Wechsel zur kommenden Periode des Jahres ein zu stellen. Die vier bekannten Jahreszeiten beginnen in diesem System nicht mit den Sonnenwenden und den Tag- und Nachtgleichen, sondern früher. Durch die Bewusstheit vom Zeitfluss der Jahreszeiten bekommen Sie ein leicht anwendbares Werkzeug für regelmäßige und leicht in den Alltag integrierbare Regeneration und Entgiftung. Das Buch enthält 140 einfache und zugleich bekömmliche Rezepte. Es sind sehr viele vegetarische und vegane Rezepte enthalten, aber auch ausgesuchte Fleischgerichte als Hauptgericht oder in Form von Kraftbrühen.