Achtsamkeitskurs | 7. Januar – 29. April 2019 um 18:15 Uhr

Dieser Kurs gibt Ihnen einen guten Einstieg in die Achtsamkeitsmeditation. Sie erlernen die vier Haupt-Methoden der Achtsamkeitspraxis: die Atemmeditation, den Bodyscan, die Gehmeditation und eine Praxis zur Entwicklung von Selbstmitgefühl und Mitgefühl für Andere. Die Übungen werden in kurzen, gut machbaren Übungseinheiten gemeinsam geübt und besprochen. Die erlernten Technik zuhause weiter zu üben ist von Vorteil. Dann können Sie bereits nach einem Kurs mit 10 Einheiten die Vorteile der Achtsamkeitsmeditation spüren.

 Ort:      Kraftzeiten – Praxis Karola Bettina Schneider, Unterschwarzenberg 18, 87466 Oy-Mittelberg

Zeit:      Montag 18:15 – 19:45 Uhr

Daten:  07.01. / 14.01. / 28.01. / 04.02. /  11.02. / 18.02. / 25.03. / 01.04. /08.04.//

Kurs:    160,00 €; wenn es Platz gibt kann man an einzelnen Tagen zum schnuppern dazu kommen.

Mitbringen: bequeme Kleidung, ein Notizbuch.

Seminarpreis: 160,00 

Umsatzsteuerbefreit gemäß UStG §19

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